직장 출근 하는 것도 겁이 나고 너무 싫은 직장인의 해결책
직장 출근 과정이 불편하고 심장 두근거림 증상이 지속되어 회사 생활 지속에 대한 걱정이 크시군요. 현재 상황을 좀 더 자세히 알려주시면, 문제 해결에 도움이 될 만한 조언을 드릴 수 있을 것 같습니다. 1. 불편함과 심장 두근거림의 원인 파악: 출근 과정의 불편함: 출퇴근 거리, 교통수단, 소요 시간, 혼잡 정도 등 구체적인 불편 요소는 무엇인가요? 심장 두근거림 증상: 언제부터 시작되었는지, 얼마나 자주 발생하는지, 증상의 심각도, 동반되는 증상 (호흡곤란, 어지럼증, 통증 등)은 무엇인가요? 2. 스트레스 및 정신적 요인: 현재 직장에서 겪는 스트레스 요인 (업무량, 인간관계, 성과 압박 등)은 무엇인가요? 최근 스트레스가 심했던 사건이나 경험이 있었나요? 충분한 휴식과 수면을 취하고 있나요? 규칙적..
2024. 3. 27.
