728x90 반응형 분류 전체보기312 대표로 사업하다 어려울 때 극복 방법 1 : 가까운 친구에게 솔직한 현재 상황을 털어 놓는다 대표로 사업하다가 어려울 때가 있습니다. 그럴 때는 외로움을 이기는 훈련을 하는 것이 먼저 입니다. 사업 자금이 없고, 앞날이 막막해도 해야 할 일은 줄지 않기 때문에 꼭 지금 상황에서 멘탈을 먼저 부여 잡아야 합니다. 먼저 가까운 친구에게 솔직하게 현재 상황을 털어 놓고 자신을 바로 잡아야 합니다. 가까운 친구에게 솔직한 현재 상황을 털어놓는다사업을 하다 보면 예상치 못한 난관에 부딪히고 좌절감을 느끼는 순간들이 찾아옵니다.특히 대표라는 자리는 무거운 책임감과 고독감을 동반하기에 어려움에 직면했을 때 혼자 감당해야 한다는 압박감이 더욱 크게 느껴질 수 있습니다.이럴 때 가장 필요한 것은 바로 든든한 지원군입니다. 그리고 그 역할을 가장 잘 해줄 수 있는 사람 중 하나가 바로 가까운 친구입니다.가까운 친.. 2025. 1. 22. 출근길 나를 새롭게 하는 방법 3 : 계단으로 출근하기 출근할 때 계단을 이용하는 것은 건강과 정신, 그리고 환경에도 좋은 영향을 미칩니다. 생각보다 많은 장점을 가지고 있는데요, 자세히 알려드리겠습니다. 😊 1. 건강 증진:심폐 기능 향상: 계단 오르기는 뛰어난 유산소 운동입니다. 꾸준히 계단을 오르면 심폐 기능이 향상되어 심장 질환 예방에 도움이 되고, 혈액 순환을 원활하게 하여 몸 전체의 건강을 증진시킵니다.근력 강화: 계단 오르내리기는 하체 근력 강화에 매우 효과적입니다. 허벅지, 종아리, 엉덩이 근육을 강화하여 탄탄하고 건강한 다리 라인을 만들 수 있습니다. 또한, 코어 근육을 사용하여 몸의 균형을 잡아주기 때문에 자세 교정에도 도움이 됩니다.뼈 건강: 계단 오르기는 뼈에 적절한 자극을 주어 골밀도를 높이는 데 효과적입니다. 꾸준히 계단을 이용하.. 2025. 1. 22. 출근길 나를 새롭게 하는 방법 2 : 다른 교통 수단 사용하기 새로운 교통수단으로 출근하는 것은 단순히 이동 방법을 바꾸는 것 이상으로, 삶에 새로운 활력을 불어넣고 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 마치 새로운 경로로 출근하는 것처럼, 새로운 교통수단은 익숙함에서 벗어나 다양한 경험을 선사하며 자기 발전을 위한 촉매제가 될 수 있습니다. 1. 새로운 시각과 경험:일상의 단조로움 탈피: 매일 같은 교통수단을 이용하는 것은 지루함을 유발할 수 있습니다. 새로운 교통수단은 일상에 신선한 자극을 주고 새로운 경험을 통해 삶의 활력을 되찾도록 도와줍니다. 예를 들어, 자전거를 타고 출근하면서 도심 속 숨겨진 골목길을 발견하거나, 버스를 타고 창밖 풍경을 감상하며 여유를 느껴볼 수 있습니다.주변 환경에 대한 새로운 인식: 익숙한 길도 다른 교통수단을 이용하면 전혀 다르.. 2025. 1. 22. 출근길 나를 새롭게 하는 방법 1 : 새로운 길로 출근하기 새로운 경로로 출근하는 것은 단순히 이동 경로를 바꾸는 것 이상의 의미를 가질 수 있습니다. 새로운 경로로 출근하면 다음과 같은 긍정적인 변화를 통해 더 좋은 모습을 만들어갈 수 있습니다. 1. 새로운 자극과 경험:창의력 증진: 익숙한 길에서 벗어나 새로운 환경을 접하면 뇌에 신선한 자극을 주어 창의력과 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 새로운 풍경, 소리, 냄새 등은 무의식적인 영감을 제공하고, 고정관념에서 벗어나 생각의 폭을 넓혀줍니다.스트레스 감소: 매일 같은 길을 오가는 것은 지루함과 단조로움을 유발하여 스트레스를 높일 수 있습니다. 새로운 경로는 일상의 변화를 가져다주고, 새로운 것을 탐험하는 즐거움을 통해 스트레스를 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.긍정적 태도 형성: 새로운 경로를.. 2025. 1. 22. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 78 다음 728x90 반응형
