직장생활백서 : 자신만의 극단의 스트레스 해소법을 가져라. Feat 대행사 손나은

스트레스는 만병의 근원이다. 직장생활을 중단없이 하는 방볍 중 하나는 극단의 스트레스를 이겨야 한다.

대행사 손나은에게 치명적인 박차장

박차장은 손나은에게 유일한 자기편이다.
그런데 개인적인 감정이 들어갔고
그 김정은 손나은이 가진 모든 대기업의 지분을 뺏길 무엇인가가 되었다.

박차장의 어부바

박차장의 헌신적 노력이 강한나를
지탱해 주고 있다.
하지만
이 노력 때문에 무너지기 일보 직전이다.

다 생각이 있겠지만 강한나 상무를 돕는 박차장에게 딜이 온다.

3000억

강부사장은 박차장에게 3000억 플러스 알파를 제시했다.
그 크기에 놀랐으나
강한니 손나은을 위해서 박차장은 퇴사한다.

자신의 단 하나의 자기편을 잃은 스트레스를 극복하는 강한나 손나은

손나은에게 박차장은
바나나 우유를 선물한다.
극단의 스트레스를 극복하는 강상무의 방법이니까

직장인은 자기만의 스트레스 회복법이 있어야 한다.

스트레스 극복 못하면 트라우마 생긴다.
그리고 그 트라우마로 잘못하면 무너진다.
그래서 반드시 스트레스 회복 비결이 있어야 한다.

스트레스 해소의 기본 자신을 괴롭혀라.

살고 싶은 생각만 들 수 있도록 자신을 힘들게 해야 스트레스가 사라진다.
살아야 하니까 사는 것이니까 당연히 조금만 버티면 살아나리라 하는 생각을 해야 한다.

1. 등산
험하고 가파른 산이라도 좋다.
그래야 헉헉 하면서 날아가는 스트레스를 경험할 수 있다.

2. 자전거
거리를 늘리든 속도를 높이든 하라. 날아갈듯한 상쾌함이 있다.
그래야 잘 넘길 수 있다.

3. 헬스클럽
짐은 무겁게 속도는 빠르게 자신이 감당 어려운 수준으로 진행하라.
PT보다는 무리한 운동이 좋다.

4. 더 달게 다 맵게
단 것을 먹을 때 느껴지는 황홀감을 느끼길
그리고 입에 화상을 입을 정도의 강력한 매운맛을 느껴보자.